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18.+19.02.2012
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"Gesundheitsmesse Göttingen 2012", in der Lokhalle Göttingen - Promotion für die BARMER GEK :-) !! ...u. a. mit der 2-fachen Olympia-Siegerin HEIKE DRECHSLER!! (siehe auch "Bildergalerie")
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15.02.2012
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Super!!! Ich unterstütze das diesjährige BARMER GEK-Promotion-Team im Rahmen der "Deutschland-bewegt-sich"-Tour 2012!!! Bei folgenden 6x Stationen werde ich vor Ort sein: *1* vom 05.03.12 bis 11.03.12; Hannover (CeBIT-Messe) *2* vom 11.05.12 bis 13.05.12; "Freizeitpark Rust" *3* am 16.06.12 und 17.06.12; Zwickau *4* am 22.06.12 und 23.06.12; Lüdenscheid *5* am 29.06.12 und 30.06.12; Oldenburg *6* am 02.10.12 und 03.10.12; München!
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27.+28.01.2012
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Teilnahme an der diesjährigen Bundeskampfrichter-Fortbildung der Deutschen Triathlon Union (DTU) im hessischen Weilburg!!
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20.01.2012
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Heute startet die offizielle Vorbereitung für das Radrennen "Tour d'Energie" am 22.04.2012 in Göttingen! Das Team "Domus F & V" trifft sich in den nächsten 9 Wochen immer Freitags im Vital Spa in Göttingen und bereitet sich intensiv auf das erste Rennen in 2012 vor ;-) !
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03.01.2012
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...ca. 17:00 Uhr: 39,6 Grad Fieber - das Jahr 2012 fängt ja großartig an :-( ...
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01.01.2012
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Ich wünsche ALLEN ein tolles glückliches gesundes neues Jahr 2012 :-) !!
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24.-26.12.2011
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Ich wünsche ALLEN eine tolle Weihnachtszeit :-) !! Laßt's euch gutgehen ;-) !!
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30.11.2011
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...nur 4 Wochen nach dem Erhalt meines neuen Triathlon-Wettkampfrades habe ich heute ein weiteres neues Wettkampfrad ausgehändigt bekommen: dieses Mal ein HAIBIKE Speed SL :-) !! Herzlichen Dank an Oelle & sein Team ;-) !! (Oelle's Bike Service, Göttingen) (siehe auch "Bildergalerie")
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16.11.2011
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DANKE, DANKE, DANKE - die "Privatbrauerei ERDINGER Weißbräu" ist ab sofort mein neuer Premium-Sponsor :-) !!! ...somit trage ich dann zukünftig auch offiziell das Logo "ERDINGER alkoholfrei" :-) !!! Die heutige positive Nachricht motiviert mich extrem für die neue bevorstehende Wettkampfsaison 2012!!! Es wird hoffentlich ein besseres verletzungsfreies Jahr 2012...
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03.11.2011
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..."ja ist denn heut' schon Weihnachten?!"... Heute habe ich mein neues Wettkampfrad, das HAIBIKE Glace RX, von Oelle's Bike Service, Göttingen abgeholt - für die großartige Unterstützung bedanke ich mich recht herzlich bei Oelle & seinem gesamten Team!! Danke!! (siehe auch "Bildergalerie")
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16.10.2011
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...mit einer erfolgreichen Teilnahme am TUI-Fly-(Halb)Marathon in Palma d'Mallorca beende ich meine (leider) verletzungsreiche Saison 2011!! Mein Ziel, das Rennen als "Finisher" zu beenden, habe ich damit erreicht :-) !! Auf eine neue erfolgreiche verletzungsfreie Saison 2012 ;-) ...
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13.10.2011
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...nun ist's soweit: morgen fliege ich mit 3x weiteren Sportkameraden nach Mallorca - zum TUI-Fly-Halbmarathon am kommenden Sonntag!! Die Vorfreude ist tatsächlich begrenzt: diese Distanz in einer "ordentlichen" Zeit zu absolvieren wird echt schwer - ich bin noch nicht wieder "fit", nach meiner Knie-OP :-( !! ich werde trotzdem "alles" geben ;-) !!
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20.09.2011
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...8,5 Wochen nach meiner Knie-OP: ich habe es genossen, meinen ersten 10-Kilometer-Lauf "am Stück durchzulaufen" - ohne jegliche Beschwerden :-) !!! Nun gilt es die muskulären Defizite auszugleichen... In 3,5 Wochen steht der "TUI-Fly-Halbmarathon" auf Mallorca an - es gibt noch viel zutun ;-) ...
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09.09.2011
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...genau 7 Wochen (!!) nach meiner Knie-OP (am 22.07.11) hatte ich heute meine letzten Therapie-Stunden im Reha-Zentrum Junge, Göttingen!! Ich möchte mich an dieser Stelle nochmals recht herzlich beim gesamten Reha-Team Junge bedanken, insbesondere bei UWE (Klaßen) :-) !! "DANKE" auch nochmals an Dr. TIM WALDE, von der Uni-Klinik Göttingen :-) !! Nun werde ich ab MO., 12.09.2011 wieder mit "meinem" Training beginnen... ...schon bald steht ein letztes Saison-Highlight an: der TUI-FLY-Halbmarathon in Palma d'Mallorca, am 16.10.2011!! Ich werde versuchen, die "gesamte" Strecke durchzulaufen, zu überstehen ;-) ... Eine Spitzen-Zeit ist dort nicht zu erwarten, leider... Auch möchte ich mich bei den vielen "Motivierern" bedanken, die mir während der Verletzungsphase dauerhaft gut zugeredet haben - DANKE :-) !!
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10.08.2011
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"Knie-Sprechstunde" in der Uniklinik Göttingen => mit meinem Operateur Dr. Walde & Uwe Klaßen (Reha-Zentrum Junge) die weitere Therapie-Vorgehensweise besprochen :-) !! Mit dem "Ist-Zustand" kann ich zufrieden sein - nun heißt's weiterhin: "Geduld, Geduld, Geduld" ;-) ...
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08.08.2011
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Tag 17 nach meiner Knie-OP... Seit heute bin ich ohne "Krücken" unterwegs - bin aber noch sehr sehr wackelig auf den Beinen :-( ... Im Reha-Zentrum Junge Göttingen habe ich 10 Min. auf 'nem Ergometer gesessen, bei 12 (!!) Watt :-( ... Hab' gar keine Kraft im re. Bein/Knie... Habe selbst noch Beschwerden beim >normalen< "Gehen" :-( ... Denke, ich muß noch sehr viel Geduld mit mir haben!!
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01.08.2011
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09:00 Uhr *** Praxis Dr. Greinert, Northeim *** Die Fäden im re. Knie bin ich los :-) !! Es geht voran... ...auch weil ich bereits heute um 11:45 Uhr meine erste Krankengymnastik-Stunde im Rehazentrum Rainer Junge, Göttingen hatte :-) !! Ich denke, bei den beiden Spitzen-Therapeuten Patrick Rißler & Uwe Klaßen bin ich super-gut aufgehoben, "in den besten Händen" :-) !! Heute ist Tag 10 nach der OP - ich bin motiviert, das ich wieder rasch "fit" werde :-) !!
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26.07.2011
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Herzlichen Dank an das Pflegepersonal der Station "5013" im Uniklinikum Göttingen - die Betreuung war zu jeder Zeit super-herzlich, sehr angenehm :-) !! ...und auch "Danke" an NITA & DORO, die mich fast täglich besucht & "aufgebaut" haben ;-) !! Nun werde ich aus der stat. Behandlung entlassen - "daheim" geht's weiter, mit der Reha & mit der raschen Genesung, hoffe ich doch sehr...
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22.07.2011
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Uniklinikum Göttingen *** Die heutige OP habe ich gut überstanden; lt. Dr. Walde ist diese "zufriedenstellend & wie geplant" verlaufen :-) !!! Nun habe ich im re. Knie 20% weniger (Innen-)Meniskus ;-) ... In ein paar wenigen Tagen werde ich bereits aus der Klinik entlassen; vorerst auf Unterarmgehstützen ("Krücken")...
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18.07.2011
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Nochmals Besuch im Uniklinikum Göttingen: nach Rücksprache mit Herrn Dr. Tim Walde -> mein Innenmeniskus-Riss im rechten Knie wird bereits jetzt FR., 22.07.2011 operiert!! Am DO erfolgt bereits die stationäre Aufnahme...
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16.+17.07.2011
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Ein super-schönes Wochenende in Hamburg :-) !! Der Bundeskampfrichter-Einsatz beim Dextro Energy-Triathlon-Weltcup war wieder einmal sehr angenehm & hat mir einen Riesen-Spaß gemacht!! Eine tolle Begegnung hatte ich am SA: ich habe den "AWZ"(Alles was zählt)-Star >Dr. Axel Steinkamp-Schwarz< getroffen - er hatte selbst beim Promi-Triathlon-Sprint-Triathlon mitgemacht & stand mir kurz danach für ein kleines Erinnerungsfoto zur Verfügung!! (siehe auch "Bildergalerie")
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11.07.2011
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12:30 Uhr * Uni-Klinik Göttingen * MRT-Untersuchungsergebnis: laut Herrn Dr. Peter Balcarek ist ein deutlicher Riss im Innenmeniskus im rechten Knie zu erkennen :-( ... Eine OP ist erforderlich... Ich werde jetzt rasch einen Termin suchen, um diesen Eingriff vornehmen lassen zu können... Begeistert bin ich nicht, absolut nicht :-( ... Vorerst werde ich noch am kommenden Wochenende meinen Bundeskampfrichter-Einsatz in Hamburg, beim Dextro Energy-Triathlon-Weltcup, ableisten - das wird mich ein bissl ablenken, hoffentlich...
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09.+10.07.2011
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Was für ein Wahnsinns-Weltrekord-"Challenge" 2011 in Roth :-) !! Und ich "live" dabei :-) !! Das waren 2 wunderschöne Einsatztage als Kampfrichter beim "Junior-Challenge" & "Challenge"... ...auch wenn Freud' & Leid so eng beieinander sind - leider werden beide Weltrekorde vom Andy Raelert & Chrissie Wellington durch den tragischen Tod eines Teilnehmers überschattet :-( ... Dennoch habe ich wieder die schöne Zeit in Roth bei meinen Gast-Familien "Knoll" & "Wende" genossen - DANKE für die Wahnsinns-Gastfreundlichkeit :-) !! Ich komme jedes Jahr super-gern wieder ;-) !! Auch das Wiedesehen mit Fam. "Mühlenberg" war, wie erwartet, super-schön :-) !! Ich freue mich schon sehr auf "Roth 2012" :-) !! (ein Foto siehe auch "Bildergalerie")
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04.07.2011
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Nachdem ich heute nochmals 4,5 Stunden im Uniklinikum Göttingen durchgecheckt wurde... Die bereits für morgen geplante OP konnte ich erfolgreich abwehren ;-) ... ...und, noch viel besser: ich habe sogar "grünes Licht" für meinen bevorstehenden Kampfrichter-Einsatz beim "Challenge" in Roth am kommenden Wochenende erhalten :-))) !! Hiermit möchte ich mich an dieser Stelle noch einmal herzlichst bei den beiden Ärzten, die Herren Dr. Tim Walde & Dr. Florian August, bedanken :-) !! ...wie es mit meiner eigenen "aktiven" sportlichen Zukunft weitergehen wird, das soll ein MRT am kommenden MO., 11.07.2011 klären...
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29.06.2011
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...23:00 Uhr... ..."Notaufnahme/Uni-Klinikum Göttingen"... ...>> Herr Wittek, Sie haben einen "Verdacht auf eine Innenmeniskus-Vorderhornläsion"; Ihre sportlichen Aktivitäten sind SOFORT einzustellen; wir machen am kommenden MO., 04.07.11 eine Folge-Untersuchung; sollte sich unser "Verdacht auf..." bestätigen, dann folgt noch am DI., 05.07.11 eine OP <<... DAS WAR'S, damit ist meine Saison 2011 =vermutlich= beendet :-( ... Ich bin tieftraurig :-( ... Meine Hoffnungen liegen nun auf die Folge-Untersuchung am kommenden MO... Ich werde berichten...
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24.06.2011
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Bilder vom "TriStar111" in Worms am 29.05.2011 sind jetzt in der "Bildergalerie" eingestellt!!
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23.06.2011
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Auch das noch... Nur wenige Tage vor meiner Teilnahme bei den Deutschen Triathlon-Meisterschaften der "Agegrouper" (Altersklassen) am 03.07.2011 in Düsseldorf habe ich mir noch eine schwere Bänderdehnung im rechten Knie zugezogen :-( ... Ich werde "alles" versuchen, um doch noch rechtzeitig =bis nächstes Wochenende= "fit" zu werden!! ...dafür gehört der "Brummschädel", den ich mir bei meinem Helfereinsatz am vergangenen Wochenende in Peine eingehandelt habe, der Vergangenheit an ;-) !! Trotzdem: Ich verzichte auf den Start beim geplanten Radrennen "Velo Challenge" am kommenden SO., 26.06.2011!!
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21.06.2011
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Bilder vom Triathlon in Hannover-Limmer am 04.06.2011 sind jetzt in der "Bildergalerie" eingestellt!!
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20.06.2011
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...und gemäß Aussage meines vertrauten Arztes, nach heutiger Untersuchung, habe ich mir dabei eine schwere Kopf-Prellung und eine leichte Gehirnerschütterung eingehandelt :-( !! Echt "dumm gelaufen" :-( !! Soll mich nun 1-2 Tage schonen - dabei ist meine Teilnahme bei der bevorstehenden Triathlon-DM in Düsseldorf, in 1,5 Wochen, nicht gefährdet...
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18.+19.06.2011
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"Dumm gelaufen" - beim heutigen Helfereinsatz bei "unserem" Triathlon, der "Tri-Speedys", in Peine, bin ich dummerweise beim Ausladen von Bekleidungsbeuteln voll frontal gegen die LKW-Heckklappe gelaufen :-( ...
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11.+12.06.2011
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Kurzfristig bin ich als Bundeskampfrichter beim "ITT Ferropolis Triathlon" in Sachsen-Anhalt eingesprungen... Eine aufregende Location vor Ort!! Samstag wurde ein Mittel-Triathlon absolviert, am Sonntag eine Sprint- und Olympische Distanz!!
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04.06.2011
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...nur eine Woche nach meiner tollen Triathlon-Leistung in Worms mußte ich heute in Hannover-Limmer, beim 5. Wasserstadt-Triathlon, eine herbe Niederlage einstecken :-( ... Das war das 3.te Wettkampf-Wochenende hintereinander - ich bin ziemlich "platt"... Muß mich in den nächsten Tagen gut regenerieren, um dann auch wieder gut erholt & motiviert an's Training für die bevorstehende Triathlon-DM "Agegrouper" gehen zu können...
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29.05.2011
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Wahnsinn :-) !!! Es hat "alles" gestimmt - ich hab' 'nen echt Super-Tag erwischt :-) !!! Meine Vorjahreszeit habe ich um fast genau 19 (!!) Minuten unterboten und habe den diesjährigen "TriStar111" in 04:38:55 gefinisht :-) !!! Danke Lothar & Team - es war wieder einmal eine super-durchorganisierte Veranstaltung!!!
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22.05.2011
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Die Form (zumindest im "Laufen"...) stimmt :-) !! Mit der BARMER GEK-"Speedstaffel" errang ich heute (mit 4x weiteren Kollegen), beim Runners Point-Staffellauf (zugunsten der Kinder-Rheuma-Stiftung) in der "VELTINS"-Arena in Gelsenkirchen, den 31. (!!) Platz von insgesamt 508 teilnehmenden Staffeln :-) !! Am nächsten Sonntag dann mein 1tes Saison-Highlight: der "TriStar111" in Worms - YES, I CAN ;-) !!
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15.05.2011
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...den Vorbereitungswettkampf im hessischen Langenselbold lasse ich ausfallen - ich fühle mich nicht so gut & ich will meinen Start beim "TriStar111" in Worms in der übernächsten Woche nicht riskieren...
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08.05.2011
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DIE WETTKAMPF-SAISON 2011 IST ERÖFFNET !!! ...leider bin ich mit dem diesjährigen Saison-Auftakt nicht zufrieden :-( ... Bin auf der 82-KM-Radrunde bei der "Tour d' Energie der Terrassen" in Göttingen insgesamt 1:10 Min./Sek. langsamer als im Vorjahr gewesen... In 3 Wochen folgt dann schon mein 1tes Saison-Highlight, der "TriStar111" in Worms...
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01.05.2011
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Auch mein Partner "CANTANA" unterstützt mich weiterhin, in der aktuellen Wettkampf-Saison 2011 :-) !!! Habe heute bereits neue Shirts erhalten (siehe auch unter "BILDERGALERIE") - DANKE Jörn & Yannick :-) !!! Ich kann nur jedem die neue Website von "CANTANA - Love Green" empfehlen; klickt 'mal unter "www.cantana.com" !!!
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24.+25.04.2011
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Ich wünsche ALLEN ein schönes frohes Osterfest!!!
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23.04.2011
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DANKE "POWERBAR" :-) !!! Zum 6ten Mal (laufend seit 2006!!) bin ich ins "Team Elite" berufen worden :-) !!! Damit schenkt mir mein Hauptsponsor "POWERBAR" auch weiterhin größtmögliches Vertrauen in meine Arbeit als Botschafter PRO "POWERBAR" ;-) !!! DANKE!!! Klickt 'mal unter "www.powerbar.de" - es lohnt sich ;-) !!!
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21.04.-25.04.2011
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...noch schnell ein paar ruhige erholsame Tage in Travemünde, an der Ostsee, verbracht ;-) !!
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21.04.2011
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Habe heute meinen Lauf-Visior vom Sponsor "INDULA" erhalten, speziell angefertigt für die Benefiz-Laufveranstaltung in der VELTINS-Arena "Auf Schalke" in Gelsenkirchen am 22.05.2011 ;-) !! DANKE David, hast Du 'mal wieder "supi" gefertigt :-) !!! Klickt auch 'mal unter "www.indula.de"; es lohnt sich ;-) !!! (siehe auch unter "BILDERGALERIE")
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16.03.-20.04.2011
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An einem "geheimen" Ort, mit der notwendigen Ruhe für das Wesentliche, habe ich mich für die bevorstehende Wettkampf-Saison 2011 vorbereitet... Dabei habe ich großen Wert auf die Teildisziplinen "Schwimmen" & "Laufen" gelegt ;-) !!
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03.03.2011
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...mein 1ter Arbeitstag in meiner neuen (alten) (Regional-)Geschäftsstelle Göttingen - nun verstärke ich wieder hier das "Vertriebs-Team"... ...und kann dann abends -nach Feierabend- direkt zum Training fahren, da ich ja auch seit dem 01.01.2011 in der Fitness First Göttingen trainiere ;-) !!
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26.02.2011
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...beim Kurzbesuch heute in Darmstadt: schön lecker zu Mittag gegessen mit Freund Lothar (Leder) ;-) !! Und dabei sogleich noch ein 3tes Wettkampf-Laufschuhpaar erworben - nun bin ich auch stolzer Besitzer von 1 Paar "Nike Lunaracer 2" ;-) !! Die Schuhe trägt Lothar auch selbst ;-) ... Freue mich schon auf die 1te Trainingseinheit morgen ;-) !!
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19.+20.02.2011
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Da ich an der DTU-Bundeskampfrichter-Fortbildung teilgenommen habe, verzichte ich auf die Kampfrichter-Fortbildung des TVN in Hannover!!
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18.02.2011
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...die "100-Tage-Schallmauer" ist durchbrochen - nun steht schon sehr bald mein 1.tes Saison-Highlight, der "TriStar111" in Worms, an...
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16.02.2011
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Heute habe ich von meinem TOP-SPONSOR "INDULA" eine weitere Ausstattung erhalten: für die Stunden "vor & nach dem" Wettkampf ;-) !! Herzlichen Dank dafür!! (siehe auch "Bildergalerie")
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07.02.2011
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Seit heute trainiere ich zusätzlich mit einer "10,4 KG-Bleiweste" - das macht die Laufeinheiten & die Indoor-Cycling-Stunden noch intensiver ;-) ...
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28.+29.01.2011
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Nach erfolgreich-absolvierter Prüfung, wurde am Wochenende im hessischen Weilburg meine DTU-Bundeskampfrichter-Lizenz um 1 weiteres Jahr, für 2011, verlängert ;-) !! Ich freue mich sehr, das ich wieder =auf höherwertigen Veranstaltungen= für Recht & Ordnung sorgen darf ;-) !!
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06.01.2011
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Heute möchte ich mich noch 'mal herzlichst für die "sorgenfreie Rund-um-Betreuung" im vergangenen Jahr bei folgenden Personen bedanken: Beste Grüße gehen nach Bornhöved... ..."Danke" an Wolfgang, Barbara, Jan Philipp, Michael, Maren, Vanessa, Ludwig, Marlis, Sören, Annika, Uwe & Claudia :-) !! Weiterhin beste Grüße gehen nach Roth... ..."Danke" an Hermann & Monika und an Kurt & Rosi :-) !! Abschließend noch beste Grüße an meinen (einzigen) "Fan-Club" ;-) nach Georgensgmünd... ..."Danke" an Fred, Gudrun & Frank :-) !! Ich freue mich schon wieder so sehr auf euch, auf DAS Wiedersehen in 2011 :-) !! Alles Liebe & Gute und nur beste Gesundheit für euch ;-) !! Euer Dennis
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03.01.2011
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..."offizieller" Start & Trainingsbeginn für meine Wettkampf-Saison 2011!!! Nun wird sukzessiv das Trainingspensum meiner Wettkampf-Planung angepaßt & erhöht!!!
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01.01.2011
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FROHES NEUES TOLLES FRIEDVOLLES ERFOLGREICHES GESUNDES JAHR 2011 !!!
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31.12.2010
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"Guten Rutsch"... ...und ich wünsche ALLEN ein friedvolles erfolgreiches gesundes Jahr 2011!!!
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24.-26.12.2010
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Ich wünsche ALLEN ein frohes besinnliches friedvolles Weihnachtsfest!!!
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20.+22.12.2010
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Ich habe mich noch einmal sportmedizinisch durchchecken lassen - alles "bestens" :-) !! An dieser Stelle noch einmal ein ganz großes & herzliches Dankeschön an die Praxis Dr. Greinert, Northeim - an das gesamte Praxis-Team!!! Für die zu jeder Zeit beste sportmedizinische Betreuung, die man sich nur wünschen kann - DANKE :-) !!! Ein erster "Leistungstest" steht dann sogleich im Frühjahr 2011 an...
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11.12.2010
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Hab' gestern, nach Krankheitsausfall, wieder angefangen zu trainieren - aber ich habe das "Antibiotikum" noch deutlich gespürt... Ich denke, 'ne knappe Woche muß ich mir da noch geben, um wieder "Vollgaß" geben zu können ;-) !! ...übrigens: es vergeht KEIN Tag, wo ich NICHT an "Samuel Koch" (der "Wetten dass..?"-Unfall) denken muß - an dieser Stelle: ich wünsche ihm nur das Beste, er soll sich (& das wird er auch nicht) nicht aufgeben!! In dieser Woche habe ich mich für die "Deutsche Triathlon-Meisterschaft der Agegrouper (Senioren)" am 03.07.2011 in Düsseldorf angemeldet - ich freue mich schon sehr darauf ;-) !!!
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03.12.2010
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...eine schwere "Seitenstrangangina" hat mich kurzfristig außer Gefecht gesetzt :-( !! Da ich leider auch Antibiotika einnehmen muß, ist definitiv eine Teilnahme am "Formaxx-Spenden-Stunden-Nikolauf" am kommenden SO., 05.12.10 in Göttingen nicht möglich :-( !! Auch der vorangekündigte JOE KELLY hat seine Teilnahme in Göttingen zurückgezogen...
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21.11.2010
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DA IST SIE :-) !!! DIE NEUE WEBSITE!!! Tja, großartige und erstklassige Sponsoren & Partner müssen auch "großartig und erstklassig" präsentiert werden ;-) !!! Pünktlich zum Saisonstart 2011, die Vorbereitungen laufen bereits "auf Hochtouren", präsentiere ich euch meine NEUE HOMEPAGE!!! Ich bin schon wieder gut im Training - NACH DER (abgelaufenen) SAISON IST AUCH GLEICH VOR DER (nächsten) SAISON!!! Ich hoffe sehr, diese neue Website gefällt?!?! Ich selbst bin sehr zufrieden!!! ...und werde diese auch noch sukzessive "aufpeppen" ;-) !!! Viel Spaß!!! Euer Dennis :-)
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